Místo: z pohodlí Vašeho domova
Délka: 45 minut
Na kurzu se naučíte vázat dva základní úvazy (které zvládnou i tatínkové) a s nimiž si vystačíte od miminka až po batole. Jedná se o úvazy „Kříž s kapsou uvnitř“ a „Kříž s kapsou venku“.

400 Kč včetně DPH
Na tomto semináři se dozvíte jak si vybrat ten správný šátek pro Vás (budeme pracovat s pevným a elastickým šátkem) a povíme si i o dalších nosících alternativách a doplňcích. Řekneme si proč je vhodné miminka nosit, ale i také, na co si je potřeba dát pozor.
Na kurzu se naučíte vázat dva základní úvazy (které zvládnou i tatínkové) a s nimiž si vystačíte od miminka až po batole. Jedná se o úvazy „Kříž s kapsou uvnitř“ a „Kříž s kapsou venku“.

Délka videa: 55 minut a 30 vteřin
Lektorka: Karolina Jarošová – instruktorka jógy, autorka a lektorka kurzů Fitoffice
Kdy a kde: kdykoliv se vám to bude hodit (nutné připojení k internetu) – ať už v pohodlí domova nebo v rámci volné chvíle v práci
Dostupnost videa: odkaz na shlédnutí videa vám bude zaslán po připsání platby na náš účet
Praktické ukázky jak si snadno a rychle uvolnit napětí a stres z těla, a to v běžných denních situacích. Karolina Vám předvede i dechové techniky pro rychlé odpočinutí a obnovu sil.
Martina je mámou tří dětí a za dobu mateřství si prošla obdobím poporodních depresí a vyhořením. A velmi dobře ví, jak je to v této zrychlené době velmi časté téma.
Martina vám na semináři prozradí svůj příběh jak ze závodního snowboardu vlítla střemhlav do mateřství a jak se z poporodních depresí propracovala k životní spokojenosti.
Kromě toho s vámi Martina bude sdílet:
– jak rozpoznat, kdy už začíná nastupovat splín, poporodní blues nebo deprese
– kdy a kde hledat odbornou pomoc
– jak pracovat se svými emocemi – vztek, frustrace, bezmoc
– techniky jak si sama pomoci v náročných situacích
– inspiraci, co jí pomohlo k návratu do spokojeného života i mateřství a co jí vrátilo důvěru sama v sebe
A určitě bude prostor na vaše případné dotazy.
CÍL: představit různé typy a materiály látkových plenek a plenkových systémů (jejich vlastnosti, náročnost péče o ně, možnosti použití. Porovnání jednorázové versus látkové pleny. Představit bezplenkovou komunikační metodu a nastínit možnosti přirozeného odplenkování pro miminko.