Manipulace a citové vydírání mívají nenápadnou tvář. Často se schovávají za věty typu:
„Kdybys mě měla opravdu ráda, tak…“
„Už zase jsi unavený? To sousedovic Pepan…“
„Já jsem to s tebou myslel dobře, a ty jsi takhle nevděčná.“
„Každý inteligentní člověk mi dá za pravdu..“
Nemusíte na sobě nechat dřív dříví. Nemusíte křičet ani útočit, abyste se obhájili. Jde to jinak – s lehkostí, elegancí a klidem.
Prosadit své zájmy /ne však na úkor druhých/, vyjádřit svůj postoj nebo emoce by měl být schopen každý z nás – ne však vždy tak tomu je. Brzdou je často strach z nepřijetí, ze zesměšnění nebo strach projevit se. Často se setkávám s větou: “stejně to nemá cenu – vím, jak to dopadne”. Nejvíce se s tím setkávám u klientů, kteří jsou manipulováni nebo byli manipulováni v minulosti a tím si vytvořili výše zmíněný strach.
Dobrou zprávou je, že asertivní komunikace je dovednost, která se dá naučit a může Vám pomoci nejen v pracovním, ale i osobním životě. Pokud dokážete zdravě vyjádřit své pocity a názory – cítíte se sebevědomější, vaše tělo je zdravější a přichází i pozitivnější přístup k životu.
Přijďte na intenzivní kurz a trénink: Psychologické karate (jak se bránit manipulaci)! Nebude to suchá přednáška z psychologie, ale bezpečný, praktický trénink pro ty, kteří chtějí získat zpět kontrolu nad svým životem, časem a energií.
Co se na kurzu společně naučíme?
Odhalíte skryté taktiky, vinu a citové vydírání dřív, než do nich spadnete.
Umění říct „NE“ bez pocitu viny. Zjistíte, že odmítnout požadavek neznamená odmítnout člověka.
Asertivita v praxi. Jak mluvit o svých potřebách tak, aby vás ostatní skutečně slyšeli (a respektovali).
Jak ustát emoce. Co dělat, když atmosféra zhoustne, a jak si udržet vnitřní klid, i když na vás někdo tlačí.
Kurz je vhodný pro:
Obchodníky, manažery, HR specialisty, pedagogy i každého, kdo chce mluvit srozumitelně, v klidu a bez tlaku – ať už doma, nebo v práci.
Kdo vás kurzem provede?
Jana Mašková
lektorka, terapeutka, mediátorka, kariérní poradce. Už téměř 25 let se věnuji práci s lidmi.
www.maskovajana.cz
