14 večerů pro vaši duši: Cesta od vnitřního chaosu ke klidu, dostatku energie a životní radosti.
Dovolte si odložit nároky celého dne a najděte cestu zpět k sobě během 14 řízených meditací, které se stanou vaším bezpečným přístavem.

KDY: začínáme 12.2.2026 ve 20.00, každá meditace trvá 20 až 30 minut. Následně se budeme potkávat 1x za 14 dnů ve stejný čas. Pokud se Vám to nebude hodit – vždy dostanete i audio záznam a o nic nepřijdete.
KDE: online, z pohodlí Vašeho domova 

Cítíte, že se v každodenním shonu občas ztrácíte?
Že vaše vlastní potřeby, sny a vnitřní hlas utichají pod tíhou povinností?
Jako terapeutka vím, že největší síla se nerodí v tlaku, ale v tichu a přijetí.

Připravila jsem pro vás speciální balíček 14 večerních meditačních setkání, která vás provedou hlubokou transformací – z pohodlí vašeho domova.

Co v balíčku získáte?
14 nahrávek ve formátu MP3: Máte k nim trvalý přístup. Můžete se k nim vracet měsíce i roky.
Řízený proces transformace: Každá lekce (20–30 min) je pečlivě vystavěna tak, aby pracovala s vaší psychikou i energií.
Rituál ztišení: Nástroj, jak přepnout z režimu „výkon“ do režimu „bytí“.

Cesta, kterou společně projdeme:
V těchto 14 setkáních se dotkneme všeho, co tvoří spokojený život. Každý večer otevřeme jedno důležité téma.

 Zahojíme stíny minulosti a transformujeme staré bolesti v novou sílu.
Zbavíme se strachů a obav, které vás drží zpátky.
Najdeme rovnováhu na všech úrovních, podpoříme vaši trpělivost a smysl pro realitu.
Naučíte se důvěřovat svému vnitřnímu vedení a uvidíte jasnou vizi své budoucí cesty.
Probudíme vaši sebedůvěru a uvolníme vaše vnitřní světlo. Dovolíte si zářit.
Dotkneme se bezpodmínečné lásky, svobody a prastaré moudrosti Atlantidy.
Dojdeme k vnitřnímu Vítězství a pocitu naprosté hojnosti.

Pro koho je tento program určen?
 * Pro ty, kteří se cítí vyčerpaní a hledají funkční psychohygienu.
 * Pro ženy i muže, kteří chtějí posílit své sebevědomí a důvěru v život.
 * Pro každého, kdo chce přestat jen přežívat a začít vědomě tvořit svou realitu.

Vaše mysl je jako zahrada. Pokud se o ni nebudete starat, zaroste plevelem starostí. Těchto 14 večerů je časem, kdy sázíte semínka svého budoucího klidu a síly.

14 večerů pro vaši duši: Cesta od vnitřního chaosu ke klidu, dostatku energie a životní radosti.
Dovolte si odložit nároky celého dne a najděte cestu zpět k sobě během 14 řízených meditací, které se stanou vaším bezpečným přístavem.

KDY: začínáme 18.2.2026 ve 20.00, každá meditace trvá 20 až 30 minut. Následně se budeme potkávat středy 1x za 14 dnů ve  stejný čas. Pokud se Vám to nebude hodit – vždy dostanete i audio záznam a o nic nepřijdete.
KDE: online, z pohodlí Vašeho domova 

Cítíte, že se v každodenním shonu občas ztrácíte?
Že vaše vlastní potřeby, sny a vnitřní hlas utichají pod tíhou povinností?
Jako terapeutka vím, že největší síla se nerodí v tlaku, ale v tichu a přijetí.

Připravila jsem pro vás speciální balíček 14 večerních meditačních setkání, která vás provedou hlubokou transformací – z pohodlí vašeho domova.

Co v balíčku získáte?
14 nahrávek ve formátu MP3: Máte k nim trvalý přístup. Můžete se k nim vracet měsíce i roky.
Řízený proces transformace: Každá lekce (20–30 min) je pečlivě vystavěna tak, aby pracovala s vaší psychikou i energií.
Rituál ztišení: Nástroj, jak přepnout z režimu „výkon“ do režimu „bytí“.

Cesta, kterou společně projdeme:
V těchto 14 setkáních se dotkneme všeho, co tvoří spokojený život. Každý večer otevřeme jedno důležité téma.

 Zahojíme stíny minulosti a transformujeme staré bolesti v novou sílu.
Zbavíme se strachů a obav, které vás drží zpátky.
Najdeme rovnováhu na všech úrovních, podpoříme vaši trpělivost a smysl pro realitu.
Naučíte se důvěřovat svému vnitřnímu vedení a uvidíte jasnou vizi své budoucí cesty.
Probudíme vaši sebedůvěru a uvolníme vaše vnitřní světlo. Dovolíte si zářit.
Dotkneme se bezpodmínečné lásky, svobody a prastaré moudrosti Atlantidy.
Dojdeme k vnitřnímu Vítězství a pocitu naprosté hojnosti.

Pro koho je tento program určen?
 * Pro ty, kteří se cítí vyčerpaní a hledají funkční psychohygienu.
 * Pro ženy i muže, kteří chtějí posílit své sebevědomí a důvěru v život.
 * Pro každého, kdo chce přestat jen přežívat a začít vědomě tvořit svou realitu.

Vaše mysl je jako zahrada. Pokud se o ni nebudete starat, zaroste plevelem starostí. Těchto 14 večerů je časem, kdy sázíte semínka svého budoucího klidu a síly.

S lehkostí odhalujte a zvládejte manipulaci, naučte se asertivní komunikaci i sebevědomému jednání.

Datum konání: 20.2.2026, 09:00 – 16:00
Místo: Park Holiday Congress & Wellness Hotel Benice, Květnového povstání 194, 103 00 Praha-Benice

Naučte se říkat „NE“ bez výčitek a zvládat manipulativní chování

Máte někdy pocit, že si druzí prosazují svou na váš úkor? Že neumíte odmítnout požadavky, které vám nejsou příjemné? Nebo se naopak bojíte projevit svůj názor, abyste nezpůsobili konflikt?

Kurz asertivní komunikace a zvládání manipulace vám pomůže posílit sebedůvěru, osvojit si funkční komunikační techniky a naučit se, jak se nenechat zatlačit do kouta – s respektem k sobě i ostatním.

Naučíte, jak zdravě a sebevědomě vyjádřit své pocity a názory – bez pocitu viny, bez obav z reakce druhé strany a s respektem k druhým. Zároveň si z něj odnesete dovednost odhalování manipulace a efektivně na ni reagovat.

Tento jednodenní trénink vám ukáže, jak:

• rozpoznat manipulativní chování a reagovat klidně a pevně,

• říkat jasné a laskavé „ne“ bez výčitek,

• zvládat konflikty v práci i v osobním životě,

• vyjádřit své potřeby bez agresivity nebo pasivity.

Kurz povede : Jana Mašková
lektorka, terapeutka, mediátorka, kariérní poradce. Už téměř 25 let se věnuji práci s lidmi.
www.maskovajana.cz

KDY: 5.3.2026, 20.00 – 21.00 hodin
KDE: z pohodlí domova

Z meditace bude pořízen audio záznam – takže bude možné se k ní opakovaně vracet.

máš někdy pocit, že ať děláš, co děláš – nevidíš výsledky, neslyšíš uznání a hojnost nepřichází?
Že někdy nevíš kudy kam?
Býváš unavená, frustrovaná a míváš pocit, že jsi na všechno sama?

Pak tato meditace je tu přesně pro tebe.

Tato jedinečná meditace tě provede hlubokým procesem léčení a transformace. 
🔹 Uvolníš nefunkční přesvědčení, která tě drží zpátky.
🔹 Očistíš svou ženskou rodovou linii od vzorců oběti, tlaku a nedostatku.
🔹 Vrátíš sama sobě právo na lásku, radost a vlastní cestu.
🔹 Najdeš harmonii ve vztahu k mužům – bez manipulace, bojů a nepochopení.

Pro koho je meditace určená?
✔ Pro každou ženu, která cítí, že je čas osvobodit se od minulosti.
✔ Pro ty, které chtějí probudit svou přirozenou ženskou sílu a postavit se o ní.
✔ Pro ty, které chtějí uzdravit vztahy nejen s muži, ale i samy se sebou.
✔ Pro ty, které chtějí rozvinout svůj potenciál.
✔ Pro ty, které chtějí do svého života vnést lehkost a hojnost.

Jsi připravená uvolnit to, co ti už neslouží, a přijmout nové, láskyplné nastavení?
Připoj se k této transformační cestě a dovol si naplno zazářit. 

Jak meditace probíhá?
Meditace probíhá online formou – z pohodlí tvého domova. Další dobrou zprávou je, že z meditace bude pořízen audio záznam a ty ji pak můžeš následně  poslouchat kdykoliv, kdy ucítíš potřebu se vrátit k sobě

Přihlas se nyní a vykroč na cestu ke své vnitřní síle! 

Kurz „Jak si zachovat pozitivní mysl“ vás naučí, jak zvládat tlak každodenního života s větším klidem, stabilitou a pozitivním přístupem.

KDY: 19.3.2026, 16.30 – 18.30 hodin
KDE: Park Holiday Congress & Wellness Hotel Benice, Květnového povstání 194, 103 00 Praha-Benice/ z pohodlí domova

Pokud Vám nevyhovuje osobní účast v Praze – můžete se připojit i online. Stačí dát jen u objednávky poznámku, že máte zájem o webinář .

Kurz/webinář Jak si zachovat pozitivní mysl vám pomůže naučit se efektivní techniky pro podporu vnitřního klidu a stability, abyste dokázali lépe zvládat náročné situace v osobním i pracovním životě. Je určen pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou psychickou odolnost a udržet si pozitivní myšlení, i když přijdou těžké a náročné životní situace.

Co se během kurzu/webináře naučíte:

• Techniky na podporu klidu, stability a zvládání stresových situací

• Jak vědomě pracovat se svou myslí a mentálním nastavením

• Jak začít zpracovávat emoce – ne je potlačovat
• Co ovlivňuje naše reakce a jak to změnit
• Jak objevit a následovat svou vlastní cestu v životě i práci

Co vám kurz přinese:

• Vědomé zastavení a zklidnění těla i mysli

• Jasnější pohled na to, zda a co je třeba ve vašem životě změnit

• Příliv nové energie, spokojenosti a pozitivního myšlení

• Praktické nástroje pro udržení pozitivní mysli v běžném životě

Kdo vás kurzem provede?

Jana Mašková
lektorka, terapeutka, mediátorka, kariérní poradce. Už téměř 25 let se věnuji práci s lidmi.
www.maskovajana.cz
Na vlně – projekt na podporu psychického i fyzického zdraví

Kdy: 21.3.2026, 9:00 až 16:00
Kde: Park Holiday Congress & Wellness Hotel Benice, Květnového povstání 194, 103 00 Praha-Benice

Tento kurz je určený lidem, kteří musí rozhodovat rychle a zodpovědně v práci i těm, kdo rozhodují v každodenním životě: rodičům, učitelům či lidem, kteří chtějí dělat volby pro svůj život vědoměji.

Naučíme vás, jak si udržet jasnou hlavu v tlaku, jak se nenechat svést emocemi nebo společenským tlakem, jak vyfiltrovat důležité informace ze šumu a jak vytvářet rozhodnutí, která jsou efektivní, etická a udržitelná.

Pro koho je kurz vhodný

• Pro každého, kdo chce dělat rozhodnutí s větším klidem, jistotou a v souladu se sebou
• Pro manažery a lídry týmů, HR pracovníky
• Pro zdravotní personál, záchranné složky, pomocné profese
• Pro právníky, soudce a další profese s vysokou odpovědností
• Rodiče, učitele — pro všechny, kdo ovlivňují životy jiných lidí

Co od kurzu získáte (konkrétní přínosy)

• Rychlejší a kvalitnější rozhodnutí — naučíte se rozhodovací rámce, které fungují i pod časovým tlakem
• Méně chybných úsudků — rozpoznáte kognitivní chyby a naučíte se jim předcházet.
• Větší psychická odolnost — techniky pro práci se stresem, emoční regulaci a vyrovnání v krizových chvílích.
• Lepší práce s informacemi — jak filtrovat, validovat a strukturovat data pro rozhodnutí.
• Etické a kontextuální rozhodování — jak zohlednit hodnoty, rizika a důsledky.
• Jasná komunikace rozhodnutí — jak své volby obhájit, vysvětlit a převést do akce (pro týmy i rodinu).