Menu Zavřeno

26.10.2021 Životní rovnováha a klid (i v nejisté době), Jana Mašková

1.500  včetně DPH

Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)

Kdy: 26.10.2021, 9.00 až 16.00
Místo:
 Agentura Salvia, s.r.o., Sokolovská 126/40, Praha 8 – Karlín

 

Dozvíte se:
Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres (nebo jak se rychle do ní navrátit)
Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní
Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám
Jak odpočívat a relaxovat (když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu)


Témata:

Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování
Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat
Využívání své energie, relaxování
• rovnováha mezi pracovním a osobním životem
• rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
• techniky obnovy sil

 

POZOR!
Pro klienty evidované na Úřadu práce, maminkám na mateřské dovolené, studentům nebo osobám se zdravotním postižením nabízíme kurz za speciální cenu 1.500,- Kč!

Lektor: Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka.
Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu – tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní rovnováze (a to pomocí kariérního poradenství, kurzy osobního rozvoje, koučováním a terapiemi).