Sladkosti a nezdravá jídla u dětí - věčně
diskutované téma na všech frontách.
Svým způsobem rádcové mají i nemají pravdu..
Když náhodou vidím, že někdo už Kubíkovi dal něco, s
čím nejsem úplně ztotožněná - rozhodně mu to z pusy ani z ručičky nepáčím
(pokud to není výše zmiňovaný alkohol nebo opravdu něco nezdravého). Toho, kdo mu to dal, však poprosím, aby to už
příště nedělal, protože to Kubíkovi ještě nedáváme. Že si myslím, že to pro
jeho bříško ještě není dobré ani ničím prospěšné. Poprosím ho, aby když si příště
nebude jistý, ať se mě klidně zeptá. A ještě dám doporučení, co bychom případně
příště pro Kubíka uvítali – pokud má potřebu mu něco dát (čerstvé ovoce, 100% ovocné kapsičky, tyčinky z ovoce…).
Myslím si, že rodiče nejlépe ví, jak jejich děti
reagují na jednotlivé potraviny, co jim to dělá s bříškem, jestli pak z toho
nemívají nějaké problémy. Pokud z nějakého důvodu ve 2 letech nechci do
Kubíkova jídelníčku zahrnovat čokolády, chipsy a smažené věci – mám proto svůj
důvod. Nepotřebuju, aby se mnou okolí souhlasilo - stačí jen, když to budou
respektovat.
Já jsem jeho máma a já mám za něj zodpovědnost...a já
budu případně ta, co u něj v noci bude sedět, když by ho bolelo bříško. Já budu
ta, co mu pak bude muset v obchodě říkat, že tohle kupovat nebudeme..zatím
ještě ne.
Tady to někdy může jít až do silného vymezení našich
hranic, protože naše babičky/ dědečkové/ zasloužilé maminky/ přeci vychovali už
tolik dětí a nic jim přeci není!!
A věřím, že někdy není jednoduché odolat tlakům typu: "no
ty s tím naděláš, chudákovi nedopřeješ, já to vím přeci lépe, prosím tě jsi
hysterická a úzkostlivá matka..").
Jenže, tady jde o zdraví našeho syna, který si právě
vytváří stravovací návyky do budoucna. A to mi za to stojí, abych si stála za
svým.
Pokud výše uvedené nezabralo a v pár případech se
to stalo – přistupuju k otevřenému a pevnému rozhovoru. Příklad:
„Tondo, ty dáváš Kubíkovi zase chipsy? Už minule jsem
tě prosila, abys to nedělal, že z toho Kubíka bolelo bříško – není zvyklý
na tolik mastné.
Hele, já ti taky schválně nevařím jídla, po kterých ti je těžko nebo z čeho tě pálí žáha. Prosím přestaň je Kubíkovi dávat. Je mi jasné, že kolem tebe chodí a dělá na tebe mlsné oči a „pjosím, pjosím“. Já mám taky občas co dělat, abych odolala, ale jde mi především o to, aby mu bylo dobře. Proto mu to pak nedám. Nicméně chápu, že bys mu něco chtěl dát – stačí za mnou přijít a já tě vybavím ovocnou tyčinku nebo jinou jeho dobrotu. Můžeme se prosím takhle domluvit?
A tohle zatím zabralo vždy. Mám pocit, že když s ostatními najdeme ten společný cíl (v tomhle případě to je, aby byl Kubík zdravý a nebolelo ho bříško) tak se dá domluvit téměř cokoliv.
A jak to ohledně
sladkostí a nezdravých věcí řeším s Kubíkem? Domlouváme se spolu..
Snažíme se doma zdravě jíst, alkohol pijeme minimálně –
nicméně já si občas ráda dám třeba kávičku, Roman pivo. Mám ráda ostré a
kořeněné jídla, Roman si někdy rád dá sladké. Takže i u nás se občas najde pár věcí,
které Kubíkovi zatím dávat nechci, ale on by je samozřejmě chtěl.
V tu chvíli si s ním sednu a jen konstatuju:
„Kubíku já vidím, že by jsi chtěl ochutnat tu moji kávičku, já tomu rozumím. Jenže
ona obsahuje kofein a já si myslím, že to pro tebe a tvoje bříško ještě není
dobré. Jestli chceš, můžeš mi kafíčko zamíchat a já ti místo něj přinesu něco
jiného, co bys chtěl – vodu s citrónem nebo čaj? A dám ti ho do stejného
hrnečku a k tomu lžičku, jako mám já, ano?“
Tohle v 90% úplně stačí a Kubík i já jsme v pohodě.
Jsou však dny, kdy domlouvání nám úplně nefunguje a
Kubík to chce za každou cenu. Takže pokud se nedokážeme dohodnout, zamezím mu,
aby si vzal co chce – většinou ho vezmu k sobě do náručí. Potulím ho a řeknu
mu, že i když vidím, že by to moc chtěl tak mu to prostě nemůžu dát. Nechám ho u
sebe vyplakat, vypovídat a vždy dodávám,
že ho mám moc ráda… a pusinku na to.“
Jinak pokud si chcete přečíst něco více o dopadu nadměrného
příjmu cukru nejen na děti – tady máte skvělý
dokument Globopolu (česká platforma sdružující lékaře, odborníky na zdravotní prevenci
a nezávislé výživové experty).
Krásný den 😊
Jana